Măng tây chiên phô mai

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    2
  • Lượt xem
    501

Mã số BC295

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 279 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 29.8g
    60%
  • Fat 15.6g
    20%
  • Carbs 8.6g
    3.1%
  • Net Carbs 8.2g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Giã nát bì heo và cho vào bát

    Bước 2

    Thêm bột hành tây và phô mai, khuấy đều

    Bước 3

    Nhúng các ngọn măng tây qua trứng, sau đó nhúng qua hỗn hợp thịt heo và xếp tất cả lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc.

    Bước 4

    Đặt trong lò ở nhiệt độ 225ºC (425ºF) và nướng trong 10 phút

    Bước 5

    Chia ra đĩa và thưởng thức kèm với kem chua

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây